© Copyright 讲究好睡眠，睡前不喝浓茶和咖啡，免得唤起神经兴奋点，放松神经少想事，心情舒畅深度睡眠，枕头高低适宜还要松软，手不捂胸口以免梦连连，精神抖擞换容颜。 2020. All rights Reserved